担当： ゆったり安眠アロマヨガ
▶️自分をいたわる夜のリラックスタイムヨガ♪

担当：ヨガ（インド・古典）
一人ひとりの体調・呼吸・その日の状態に合わせ、無理なく、気持ちよく身体が目覚めていくレッスンを心掛けています。
・週のはじまりを心地よく迎えたい
・呼吸を深め、気持ちを切り替えたい
・基本を大切にしたヨガを学びたい
そんな方におすすめのクラスです。

担当：ヨガ
小さい頃から体を動かすことが好きで、高校生の時にヨガと出会いました。
日々の疲れを癒し、ヨガを通し心身共にリラックス出来るレッスンを心掛けております。
皆様との出会いを楽しみにしてます！

担当：ピラティス
ピラティスで身体をととのえる事により、内臓の快適な働きと気持ち良い姿勢を実感できます。
大分と東京でトレーナー活動中。
≪保有資格≫
Learning PilatesマットI＆II
健康運動実践指導者
体軸ファシリテーター
脚の長さコーディネーター
ほか

担当：ハタヨガ（インド式・アロマ）
日々慌ただしく浮かんでは消える思考を呼吸と身体の動きと共に鎮めていきます。アロマの香りで深いリラックスと共に陽と陰、動と静、相対するものを調和させバランスをとっていきましょう。
レッスン中に唱えるマントラも好評です。
ヨガ後のアビヤンガ(薬草オイルトリートメント)もお受けしております。(要予約)

担当：美ボディピラティス・美顔ピラティス・美姿勢リセットピラティス・美姿勢×美呼吸ピラティス＆ヨガ
6歳から新体操を始め、選手として国際大会や国体、インターハイへ出場。
16年間の選手生活後は、新体操コーチやTV局アナウンサーとして活動していました。
トレーニングの一環として始めたピラティスの〝体・心・精神の調和〟に魅力を感じ、指導者資格を取得。
　
「内側から輝くしなやかな心と身体づくり」
をモットーに、フリーインストラクターとして活動中です。

【取得資格】
ラーニングピラティス マットコースⅠ・Ⅱ
国際ヨガアライアンスRYT200
中学校教諭 １種免許
高等学校教諭 １種免許

担当：スマイルフラ・ポールエクササイズ
エアロビクスから始まり、フラダンス歴は２０年以上、その他ヨガなども含め指導歴は約５０年。
・運動が苦手な方
・ダンスが初めての方
・姿勢が気になる方
・気分転換したい方
身体の使い方を幅広く学んできた豊富な経験から、「動ける身体」「整う身体」「心が軽くなる身体」へやさしく導くレッスンです。
フラとハワイに恋をして１５年になります。心優しく癒してくれるフラダンス。是非私と一緒に踊ってみませんか～？

担当：ZUMBA、ダンスレッスン
ダンスプログラムを中心にスポーツクラブ等でフリーインストラクターとして活動させて頂いております。出会えた方々と一緒に心も体もHAPPYに楽しく体を動かして行けるように心がけております。どうぞよろしくお願いいたします！

担当：ストレスリリース呼吸法・メンタルリセットハタヨガ
元・精神科病院心理士（１５年）／ハタヨガ講師
❝心の専門家❞でもあるヨガインストラクター。
長い妊活や産後の心身のゆらぎ、お子様の重度食物アレルギーと向き合う中で、「心と身体のつながりを大切にするヨガ」に深い確信を持ち、指導の道を深めています。
・最近ストレスが抜けない
・眠りが浅い
・気持ちが落ち込みやすい
・人に話せない悩みを抱えやすい
そんな方にも安心してご参加いただける、寄り添い型のレッスンが魅力です。
子育て中は自分の時間を確保するのも難しいですね。
お子様と一緒の空間で丁寧に呼吸を行いながら体を動かすことで心身ともにリフレッシュいたしましょう。